很多人在攻读宁夏大学在职研究生的时候压力普遍很大，特别是法学专业的小伙伴们，每天看着厚厚的教材，翻开全都是密密麻麻的文字，真的是一个头两个大。本身法律专业是文科专业，需要记忆的东西非常之多，时间久了难免会产生烦躁的情绪，影响学习进度。那么如何缓解压力就成了当务之急，下面由在职研究生的老师为大家解答一下。
一、正视压力，快乐学习
面对压力，人们往往感到痛苦和烦恼。但压力还是催人奋进的力量，我们需要的不是没有压力，而是学会化解过重的学习压力，化学习压力为学习动力，快乐生活，快乐学习。
二、认识自己的局限性
期望越高，欲望越多，压力往往越大。事事要求做得最好，压力会成倍增加；要认识到人的精力有限，各人能力不同，只有制定一个合适的目标，才能游刃有余。 三、找朋友诉说
面临压力，或者遇到不开心的事，应找合适的机会向好友和家人表达内心的感受，发发牢骚，诉诉委屈。即使不能得到有效的启迪和帮助，但只要把话吐出来，心情自然会平静下来。
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