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参加心理学在职研究生申硕考试前要怎么做才能把状态调整到位?

每次考试不仅考查学生现阶段对学术知识的掌握程度,还考查学生的身体素质和心理素质。考场就像一个战场,最先失去武器的往往是最吃亏的。所以考前的调整就显得尤为重要。那么,参加心理学在职研究生申硕考试前要怎么做才能把状态调整到位?


首先有一个符合自身的生物钟调整。考试前一个月,要保证自己的作息规律,按照考试日程安排,保证考试时精力最充沛,避免熬夜、睡懒觉、起懒觉的习惯。


另外对于考生的饮食方面也要有所调整。考前调整饮食,不要吃太辣油等刺激性食物,多吃蔬菜水果,适量吃肉。最重要的是,不要暴饮暴食,这很容易增加胃的负担,使身体处于亚健康状态,影响考试的成绩。


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