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如何保证发展与教育心理学在职研究生考试的最佳状态?

  每次考试不仅检查学生现阶段对学术知识的掌握程度,而且检查学生的身体素质和心理素质。考场就像战场,最容易出问题的往往状态不好。所以考试前的调整特别重要。那么,如何保证发展与教育心理学在职研究生考试的最佳状态呢?

  

首先要保证正常工作。考试前一个月,要保证自己的生活习惯,按照考试日程,要保证考试时精力最充沛,避免熬夜、睡懒觉、睡懒觉的习惯。其次是保证合理的饮食。考试前调整饮食,不要吃辣油等刺激性食物,多吃蔬菜水果,定量吃肉。最重要的是,不要暴饮暴食。这样容易增加胃的负担,使身体处于亚健康状态,影响考试成绩。

  

最后是调整考试的心情。考试中,他们经常因为紧张或没有信心而考试不及格。工作日去散步放松,看书电影,调整心情,增强自信

 

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