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新闻学在职研究生参加申硕考试感到压力倍增该如何缓解?

很多报考在职研究生的考生,最能让他们开心的就是能够一次性通过申硕考试了。虽然考试没有通过也会有很多的补考机会,但每多参加一次补考,心理压力就会增大几分。因此,新闻学在职研究生参加申硕考试感到压力倍增该如何缓解?


首先,适当的运动是表现心理压力的好方法,考生可以通过简单的室外运动,在保证强身健体的同时,减轻压力,放松心情。


其次,通过听缓慢的轻音乐,可以放松考生紧张的神经,也有助于睡眠,有效缓解考试前压力引起的失眠问题。


另外,通过看构思积极的电影和书,不仅能让考生树立自信心,还能锻炼考生的心理素质。


如果上述不能解决想问的问题,也可以咨询我们的中国在职研究生考研网老师。

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