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湖南农业大学在职研究生考试期间紧张怎么办?

  所有进修在职读研的考生最终都要参加全国统一举办的申硕考试。由于考试与考生能否获得学位证有关,一些考生进入考场时难免有些紧张。适当的紧张是好的,但过度的紧张会对考试有很大的影响。湖南农业大学在职研究生考试期间紧张过度的情况该如何处理呢?

  

很多时候,过度的紧张是考生心理素质下降引起的,所以平时生活中要刻意锻炼自己的心理素质,网络上有很多培养心理素质的比较科学的方法,这里就不说赘述了。良好的心理素质使人即使面对考试或其他重大事件也不能表现出胆怯。

  

第二,考试前最好做一些简单的动作来放松。最简单的是深呼吸可以缓解紧张感,稳定自己的考试发挥。

 

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