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复旦大学在职研究生参加申硕考试之前如何调整自己的状态

有很多上班族报考了在职研究生之后,现在都已经进入了紧锣密鼓的复习阶段了,但一想到要参加一年才能举办一次的申硕考试,他们不免会有些紧张。而一些心理素质不高的考生还会出现生理上的异样,严重影响了考试的发挥。那么,复旦大学在职研究生参加申硕考试之前如何调整自己的状态?


很多时候考生在考场上怯场很大程度取决于考生自身,当给自己施加的压力过大时,考试的时候就会变成一个累赘,影响考生的发挥。因此,保持一颗平常心参加考试是十分重要的,轻装上阵未尝不是一件坏事。


另外就是考上进入考场以后,就不会不由自主的紧张起来,这是很正常的,适度的紧张情绪反而能帮助大脑做出更快的反应。但一旦紧张过度,就会出现考生大脑空白,手心出汗、发抖的情况。因此,入座考场以后,可以做几次深呼吸,平复一下紧张的心情。


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