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调整历史学在职研究生参加申硕考试的心理状态有什么窍门吗?

  每次考试不仅检查学生现阶段对学术知识的掌握程度,而且检查学生的身体素质和心理素质。考场就像战场,最初失去武器往往是最吃亏的。所以考试前的调整特别重要。那么,调整历史学在职研究生参加申硕考试的心理状态有什么窍门吗?

  

首先有适合自己的生物钟调整。考试前一个月,要保证自己的生活习惯,按照考试日程,要保证考试时精力最充沛,避免熬夜、睡懒觉的习惯。

  

另外关于考生的饮食也必须进行调整。考试前调整饮食,不要吃辣油等刺激性食物,多吃蔬菜水果,适量吃肉。最重要的是,不要暴饮暴食。这样容易增加胃的负担,使身体处于亚健康状态,影响考试成绩。

 

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